Fatigue et insomnie
Insomnie et fatigue Le sommeil, c’est la santé ! Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir : un temps essentiel pour permettre de nous reposer et de récupérer nos capacités physiques et psychiques. Néanmoins stress, mode de vie, excès d’écran, déprime saisonnière… de nombreux facteurs influencent la qualité de notre sommeil. Les causes […]
