Fibromyalgie

Fibromyalgie La fibromyalgie est une affection invalidante, chronique caractérisée par des douleurs diffuses dues à des troubles de modulation de la douleur et un dysfonctionnement du système nerveux central. Aucun marqueur biologique ou organique ne permet d’identifier ce trouble. C’est une inspection digitale corporelle, mettant en évidence un certain nombre de points douloureux, qui pose le diagnostique.  Les fascias (tissus conjonctifs) ont accumulé les crispations émotionnelles endurées, répétées. La dépression peut même s’inviter. La fatigue s’installe, ralentissant toutes les activités.   La réflexologie participe au soulagement des douleurs et améliore la qualité de vie des personnes atteintes. Une étude de cas comportant 10 personnes a mis en évidence l’augmentation de certains symptômes à la suite des premières séances puis après plusieurs séances leur diminution. Gunnarsdottir TJ, Jonsdottir H. Healing crisis in reflexology: becoming worse before becoming better. Complement Ther Clin Pract. 2010 Nov;16(4):239-43. doi: 10.1016/j.ctcp.2010.01.005. Epub 2010 Feb 11. PMID: 20920811.

Syndrome prémenstruel

Syndrome prémenstruel (SPM) Trouble cyclique très répandu chez les femmes en âge de procréer, il interfère avec les activités quotidiennes. Les symptômes sont variables: physiques, comportementaux émotionnels et récurrents: anxiété, sautes d’humeur, fatigue, sensibilité des seins, douleurs générales… Les symptômes surviennent habituellement de 2 à 7 jours avant les règles et disparaissent avec leur arrivée ou dans les quelques jours qui les suivent. 5% à 20% des femmes dans le monde sont concernées par des troubles modérés à sévères. 2% à 6% des femmes sont concernées quant à elles par des manifestations psychologiques très prononcées récurrentes dans leurs cycles. Quelques études montrent les résultats encourageants de l’accompagnement par la réflexologie plantaire sur la réduction des symptômes liés au SPM. Vieira AKS, Nagumo MT, Kuba G, Kurebayashi LFS, Turrini RNT. Effet du protocole de réflexologie plantaire sur les symptômes du syndrome prémenstruel chez les étudiants en soins infirmiers: une étude pré-post-pilote. Int J Ther Massage Bodywork. 2021;14(4):1-11. Publié 2021 Dec 1.  Hasanpour M, Mohammadi MM, Shareinia H. Effects of reflexology on premenstrual syndrome: a systematic review and meta-analysis. Biopsychosoc Med. 2019 Oct 24;13:25. doi: 10.1186/s13030-019-0165-0. PMID: 31673284; PMCID: PMC6815051

Fatigue et insomnie

Insomnie et fatigue Le sommeil, c’est la santé ! Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir : un temps essentiel pour permettre de nous reposer et de récupérer nos capacités physiques et psychiques. Néanmoins stress, mode de vie, excès d’écran, déprime saisonnière… de nombreux facteurs influencent la qualité de notre sommeil. Les causes d’insomnies sont ainsi nombreuses. La réflexologie participe à rétablir la qualité de votre sommeil diminuant ainsi la fatigue générée et permet au corps de revenir à un processus de récupération. Effects of foot reflexology on fatigue, sleep and pain: a systematic review and meta-analysis. Lee, Han, Chung, Kim, Choi 2011; Can foot reflexology be a complementary therapy for sleep disturbances?Evidence appraisal through a meta-analysis of randomized controlled trials. Huang, Chen, Kuo, Chen 2021. 

Cancer et amélioration de la qualité de vie

Cancer et Amélioration de la qualité de vie Lorsque la maladie s’invite dans la vie, elle bouleverse tout. Le quotidien se modifie et peut perdre en qualité. L’anxiété et d’autres émotions s’installent face à la maladie et l’inconnu. Des études mettent en évidence que la réflexologie a un impact sur la qualité de vie des patients et la diminution de l’anxiété associée. Does reflexology impact on cancer patients’ quality of life? H Hodgson. Nurs Stand. 2000 Apr 19-25 The effects of foot reflexology on anxiety and pain in patients with breast and lung cancer. N L Stephenson et al. Oncol Nurs Forum. Jan-Feb 2000