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Réflexologie dartois cabinet de réflexologie plantaire et palmaire à bray sur somme proche albert corbie péronne
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Hypertension: l'intérêt des étirements

La marche rapide a toujours été mise en avant pour ses effets sur l’hypertension. Dorénavant, vous pourrez ajouter des étirements. En effet, une étude récente démontre que les étirements ont des effets plus importants sur la pression artérielle car lorsque vous étirez vos muscles, tous les vaisseaux sanguins y compris toutes les artères sont étirés. En réduisant la raideur des artères, il y a ainsi moins de résistance à la circulation sanguine.

Les étirements sont supérieurs à la marche rapide pour réduire la pression artérielle chez les personnes souffrant d’hypertension artérielle normale ou d’hypertension de stade I
dans Journal of Physical Activity and Health Jongbum Ko, Dalton Deprez, Keely, Shaw, Jane Alcorn, Thomas Hadjistavropoulos, corey Tomczak, Heather Fouldset Philip D. Chilibeck

Réflexologie Dartois
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